Mon programme diététique minceur

Théralica département Nutrition
Guarana Konjac

Des composants naturels et efficaces pour vous accompagner sans contraintes à atteindre vos objectifs minceur.

Optimise et accélère la perte de poids
Diminue les sensations de faim
Evite les fontes musculaires et les sensations de fatigue

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CALCULEZ VOTRE POIDS IDÉAL

Choisissez la fonction 1 ou 2 selon vos objectifs !

1 Je perds du poids (3 sachets par jour)

Ma journée starter :

Je déclenche ma perte de poids sans faim et sans carences.

(1, 2 ou 3 fois par semaine)

Petit déjeuner

Théralica® Konjac/Guarana : 1 sachet
1 laitage maigre : brebis, chèvre ou soja

Déjeuner

Théralica® Konjac/Guarana : 1 sachet
Tranche de pain complet ou 6 cuillères à café de son d’avoine avec du lait végétal
Légumes à volonté
1 laitage maigre

Dîner

Théralica® Konjac/Guarana : 1 sachet
Légumes à volonté

Gros mangeurs ou poids idéal égal ou supérieur à 75/80 kg : rajouter un sachet de Théralica® Guarana Konjac

Petit déjeuner

Théralica® Konjac/Guarana : 1 sachet
1 laitage maigre : brebis, chèvre ou soja

Déjeuner

Théralica® Konjac/Guarana : 1 sachet
Tranche de pain complet ou 6 cuillères à café de son d’avoine avec du lait végétal
Légumes à volonté
1 laitage maigre

Dîner

Théralica® Konjac/Guarana : 1 sachet
Légumes à volonté

Gros mangeurs ou poids idéal égal ou supérieur à 75/80 kg : rajouter un sachet de Théralica® Guarana Konjac

Mes jours relais :

Je consolide ma perte de poids

(4, 5 ou 6 jours)

Petit déjeuner

Thé/café
1 laitage maigre : brebis, chèvre ou soja.
6 cuillères à café de son d’avoine avec du lait végétal.
1 fruit

Déjeuner

100 g de viande ou poisson maigre
Légumes à volonté

Collation

1 fruit

Dîner

100 g de riz ou pâtes cuits
Légumes à volonté
Pain complet + 10 g beurre

Gros mangeurs ou poids idéal égal ou supérieur à 75/80 kg : rajouter un sachet de Théralica® Guarana Konjac

Petit déjeuner

Thé/café
1 laitage maigre : brebis, chèvre ou soja.
6 cuillères à café de son d’avoine avec du lait végétal.
1 fruit

Déjeuner

100 g de viande ou poisson maigre
Légumes à volonté

Collation

1 fruit

Dîner

100 g de riz ou pâtes cuits
Légumes à volonté
Pain complet + 10 g beurre

Gros mangeurs ou poids idéal égal ou supérieur à 75/80 kg : rajouter un sachet de Théralica® Guarana Konjac

2 Je contrôle ma faim (1 sachet = 1 envie)

Je contrôle ma faim quand…
… Je suis un régime, mais j’ai des sensations de faim dans la journée.
… Je ne veux pas de régime mais je souhaite une aide pour résister aux grignotages.
… J’ai terminé mon régime, mais souhaite une aide pour me stabiliser.

Cette aide minceur à base de konjac vous permettra de ressentir une sensation de satiété plus rapidement sans prendre du poids.

Les clés du succès

Boire beaucoup d’eau : elle provoque naturellement un sentiment de satiété et permet d’éviter la constipation.
Varier son alimentation

Pratiquer une demi-heure d’activité physique par jour
Manger lentement
Dormir suffisamment

Boire beaucoup d’eau : elle provoque naturellement un sentiment de satiété et permet d’éviter la constipation.
Varier son alimentation
Pratiquer une demi-heure d’activité physique par jour
Manger lentement
Dormir suffisamment