Acteur dans de nombreux processus cellulaires, le magnésium est un sel minéral indispensable au fonctionnement de notre organisme. Il permet d’assurer une bonne santé osseuse et intervient dans le fonctionnement du système nerveux, la synthèse des protéines et le métabolisme énergétique. Un déficit en magnésium peut avoir des conséquences sur la santé : stress, anxiété, crampes musculaires, spasmes, insomnies ou encore sauts de paupières.
