Stress oxydant & antioxydants

Le stress oxydant ? Ça vous dit vaguement quelque chose… C’est un phénomène qui occupe une place primordiale dans votre organisme et dont le déséquilibre est responsable de nombreux maux. Nous vous expliquerons, à travers cet article, comment l’apprivoiser.

DÉFINITION

Le stress oxydant est un type d’agression produit par notre environnement contre nos cellules. Cette agression se caractérise par l’accumulation de radicaux libres causant la dégradation prématurée de nos cellules

Les radicaux libres sont des molécules instables, capables de dénaturer les molécules de proximité. Initialement présents dans notre organisme à faible doses, ils ont un rôle physiologique dans le système immunitaire, nerveux, vasculaire et dans différents métabolismes. Cependant, des phénomènes comme le stress, l’inflammation, la surexposition au soleil ou encore une mauvaise hygiène de vie, augmentent la part de radicaux libres dans notre organisme jusqu’à les rendre néfastes pour nos cellules et tissus. C’est ce que l’on nomme le stress oxydant.

Notre mode de vie moderne nous expose en permanence au stress oxydant et ceci peut induire des troubles ainsi qu’un vieillissement précoce {9} de notre organisme.

Cette double vie (physiologique à petite dose, pathologique à forte dose) prouvent que les radicaux libres ne sont pas que des éléments toxiques et que tout est qu’une question d’équilibre. La nature étant bien faite, il existe un arsenal capable de rétablir cet équilibre : les antioxydants.

CONSÉQUENCES

Lorsque l’on s’intéresse aux conséquences du stress oxydatif, la liste est longue et préoccupante.

On retrouve, parmi ses conséquences, certaines maladies neurodégénératives, la dépression, des maladies de la peau tel que le psoriasis et le vitiligo {7}, les tendinopathies et la dégénérescence articulaire, et enfin les maladies du siècle que sont le diabète {6}, les maladies cardiovasculaires {13} et le cancer {8}.

Mais rassurez-vous, ce n’est pas encore la fin des haricots. Il existe des solutions naturelles et accessibles, validées par la littérature scientifique.

LA BONNE NOUVELLE

Pour lutter contre le stress oxydant, notre organisme est pourvu d’un arsenal de défense. Les antioxydants sont de véritables boucliers biologiques permettant de préserver nos cellules contre ces agressions.

Ces molécules empêchent la formation de radicaux libres et assurent l’équilibre de la balance « antioxydants » contre « radicaux libres ».

Parmi les antioxydants les plus puissants, on retrouve :

La Chlorelle : de par sa concentration importante en molécules antioxydantes (lutéine, caroténoïdes, antheraxanthin), cette algue participerait à prévenir le développement de certaines cellules cancéreuses. 
Des études cliniques ont démontré qu’elle permettait de soutenir la fonction de nos globules rouges et aurait des effets bénéfiques sur la démence liée à alzheimer.

Le glutathion : cette molécule a des propriétés à la fois antioxydantes et détoxifiantes. Il a été observé une corrélation entre taux bas en glutathion et la prévalence de certaines maladies chroniques. (16).

Le thé vert : son rôle cardioprotecteur est très célèbre. Source de polyphénols {17}, la science lui accorde des effets anti-âge, anti-obésité et anti-cancer.

Le Lycopène : c’est le pigment rouge vif que l’on retrouve dans les tomates. Son potentiel antioxydant {19} offre une infinité de bénéfices. Il est particulièrement intéressant pour protéger notre peau contre les effets du soleil. Pour ceux qui prévoient de longues séances de bronzage cet été, le lycopène est votre meilleur allié. Un composant que l’on retrouve dans la formule Théralica Hydratant Plus Solaire !

La Co-enzyme Q10 (“Q ten plus” pour les intimes). Cette molécule, souvent réduite à son (puissant) effet anti-âge, recèle de multiples vertus : régulation de la glycémie, optimisation des performances chez le sportif, récupération post chirurgie… C’est un peu le garde du corps de notre ADN et de nos cellules.

Le zinc est un minéral dont les rôles sont vastes et fondamentaux. Il participe à la structure d’une enzyme qui nous défend contre les radicaux libres, à savoir la superoxyde dismutase SOD) (voir article et produit zinc).

Dans de nombreux produits Théralica, on retrouve la synergie zinc, selenium, vitamine E, vitamine C qui protège le système nerveux, la peau ( SkinAx, gamme nutricosmétique) et le système immunitaire.

Nous avons pris le soin de mettre dans notre gamme nutricosmétique un complexe en antioxydants breveté dont les études cliniques ont démontré des résultats époustouflants sur la peau (SkinAx).

Le stress oxydatif est une source d’inspiration scientifique sans fin. Notre mode de vie moderne contribue à appauvrir nos ressources et nous expose à des agressions permanentes. C’est pourquoi il est parfois judicieux de se supplémenter.

Découvrez notre bouclier antioxydant par excellence, le Théralica Antioxydant ! 

Réveille l’éclat du teint et permet de ralentir le vieillissement cutané induit par le stress oxydant. 

• Détoxifie (grâce à la chlorelle)
• Protège les cellules (grâce à la vitamine E et au sélénium)
• Prévient le stress oxydant  (grâce à la vitamine E et au sélénium)

Rédigé par :

Miriame Fellag

Rédactrice scientifique Théralica

Bibliographie

{1}Positive Aspects of Oxidative Stress at Different Levels of the Human Body: A Review

Pesticide et SO

{2}A Common Feature of Pesticides: Oxidative Stress

{3} Oxidative stress and the cardiovascular effects of air pollution

{4}Dietary patterns and biomarkers of oxidative stress and inflammation: A systematic review of observational and intervention studies

{5}Oxidative Stress Implications in the Affective Disorders: Main Biomarkers, Animal Models Relevance, Genetic Perspectives, and Antioxidant Approaches

{6}Recent novel approaches to limit oxidative stress and inflammation in diabetic complications {7}The Role of Oxidative Stress in the Pathogenesis of Vitiligo: A Culprit for Melanocyte Death {8}Nature, Nurture and cancer risks: Genetic and nutritional contributions to cancer
{9} The Link between Chronic Stress and Accelerated Aging

Maladies neurodégénératives

{10 Molecular Mechanisms and Genetics of Oxidative Stress in Alzheimer’s Disease
a Oxidative Stress-Related Mechanisms in Schizophrenia Pathogenesis and New Treatment Perspectives
b}Oxidative Stress in Parkinson’s Disease: Potential Benefits of Antioxidant Supplementation

{11}Roles of Oxidative Stress in Acute Tendon Injury and Degenerative Tendinopathy—A Target for Intervention

{12} Metals, toxicity and oxidative stress
{13} Oxidative stress and the cardiovascular effects of air pollution

{14}Alcohol, oxidative stress, and free radical damage

Chlorella

{15 Chlorella

Potential of Chlorella as a Dietary Supplement to Promote Human Health
Tomohiro Bito,1 Eri Okumura,2 Masaki Fujishima,2 and Fumio Watanabe1,*
h The Influence of Chlorella and Its Hot Water Extract Supplementation on Quality of Life in Patients with Breast Cancer
i A review of recent clinical trials of the nutritional supplement Chlorella pyrenoidosa in the treatment of fibromyalgia, hypertension, and ulcerative colitis
j Effect of Chlorella supplementation on cardiovascular risk factors: A meta-analysis of randomized controlled trials
k Nutritional supplementation with Chlorella pyrenoidosa for mild to moderate hypertension
l Six-week supplementation with Chlorella has favorable impact on antioxidant status in Korean male smokers
Investigation of the effects of Chlorella vulgaris supplementation on the modulation of oxidative stress in apparently healthy smokers
m}The Nutritional Efficacy of Chlorella Supplementation Depends on the Individual Gut Environment: A Randomised Control Study

{16}Glutathion
Ballatori N, Krance SM, Notenboom S, Shi S, Tieu K, Hammond CL. Glutathione dysregulation and the etiology and progression of human diseases. Biol Chem. 2009 Mar;390(3):191-214. Minich DM, Brown BI. A Review of Dietary (Phyto)Nutrients for Glutathione Support. Nutrients. 2019 Sep 3;11(9):2073.

{17}Nutraceutical Role of Polyphenols and Triterpenes Present in the Extracts of Fruits and Leaves of Olea europaea as Antioxidants, Anti-Infectives and Anticancer Agents on Healthy Growth

Lycopène

{18 New Insights into Molecular Mechanism behind Anti-Cancer Activities of Lycopene n Lycopene exerts anti-inflammatory effect to inhibit prostate cancer progression
o The Effect of Lycopene Preexposure on UV-B-Irradiated Human Keratinocytes
p} Lycopene as a Natural Antioxidant Used to Prevent Human Health Disorders

{19} Recent Advances in Recovery of Lycopene from Tomato Waste: A Potent Antioxidant with Endless Benefits

{20 A Review of the Role of Green Tea (Camellia sinensis) in Antiphotoaging, Stress Resistance, Neuroprotection, and Autophagy
c Protective effects of tea, red wine and cocoa in diabetes. Evidences from human studies
d} Health Functions and Related Molecular Mechanisms of Tea Components: An Update Review

Coenzyme Q10

{21 Coenzyme Q10 Supplementation for the Reduction of Oxidative Stress: Clinical Implications in the Treatment of Chronic Diseases
e Coenzyme Q10 status, glucose parameters, and antioxidative capacity in college athletes

f Effects of coenzyme Q10 supplementation on antioxidant capacity and inflammation in

hepatocellular carcinoma patients after surgery: a randomized, placebo-controlled trial g} The Paradox of Coenzyme Q10 in Aging